Como empleador, al distinguir y promover la importancia de las pausas activas, estás invirtiendo en el bienestar y el rendimiento de tus empleados.Pierna cruzada y empuja la rodilla cerca de el suelo; mantén la espalda recta y aguanta la posición durante 20”.Ejemplos: Estiramiento de Cuello: Inclina la vanguardia cerca de un flanco y mantén d